Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!

Дневной сон ребенка после года

Потребность во сне у каждого ребенка очень индивидуальна - одни малыша спят очень много и ночью, и днем, а других наоборот очень тяжело уложить, особенно днем, они могут спать всего 20-30 минут и снова бодры и полны сил. Ритм сна малыша закладывается еще тогда, когда он находится в вашем животике, поэтому его очень не просто корректировать. Конечно правильно обустроенное спальное место улучшает качество сна и позволяет избежать ненужных пробуждений, поэтому обязательно уделить этому вопросу большое внимание. У малыша должен быть удобный матрасик, качественное постельное белье, обратите свое на вот этот магазин td-adel.ru, здесь большой ассортимент товаров для детского сна, начиная от недорогих ватных матрасов, заканчивая ортопедическими матрасами с современными наполнителями.

Если взять совокупное количество сонных часов, то у малышей в возрасте от 1 до 2 лет оно примерно одинаковое, а разным является в основном их режим. Обычно ближе к году ваша кроха спит днем еще 2 раза, но в возрасте 15-18 месяцев родители сталкиваются с такой проблемой - два сна для малыша уже много, в итоге он поздно засыпает вечером, а один сон - еще слишком мало, у ребенка не хватает сил, он начинает капризничать.

Обычно это происходит так, первый дневной сон (который раньше был до обеда) малыш пропускает, его не возможно уложить в кроватку, он бодрый, но после полудня, когда наступает время обеда, ваша кроха начинает капризничать, плохо ест и всем своим видом показывает, что ему пора спать. Если уложить его спать в это время, то он во-первых не поест, во-вторых, когда придет время для второго дневного сна, он вновь будет полон сил и вряд ли уснет, но зато к вечеру, ближе к ужину повториться обеденная ситуация.

Такой переходный период проходит большая часть малышей, им требуется не один и не два, а полтора перерыва на дневной сон. В возрасте 1-2 лет ребенок расходует очень много энергии во время своего бодрствования, он активно изучает мир, много двигается и постоянно чему-то учится. Физически и психологически малыш находится в постоянном напряжение, поэтому ему очень важно во время расслабляться, чтобы избежать переутомления.

Для восстановления и сохранения сил ребенку не обязательно спать, нужно просто спокойно провести 20-30 минут. Таким отдыхом можно заменить первый дневной сон малыша. Посмотрите вместе картинки, покатайте его спокойно на качели, можно провести в это время спокойный расслабляющий массаж. Такой тайм-аут позволит крохе спокойно дождаться обеда, а после него спокойно без сбоя в режиме лечь спать чуть раньше того периода, когда у него был второй дневной сон.

В итого он проспит немного больше, чем обычно спал за время одного сна, но меньше, чем за два. Его режим немного измениться, но время утреннего пробуждения и укладывания спать на ночь не изменится.К двум годам ваш малыш окончательно перейдет на дневной сон один раз в день.

Удачи Вам!






     Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.


Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками


Детские презентации