Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Финики детям вкусно и полезно

Финики очень полезный продукты, известный с давних времен. Это источник быстроусвояемых организмов углеводов - 75% от массы финика приходится на углеводы, именно поэтому он такой сладкий. Я часто использую его для выпечки вместо сахара (сухие финики очищают от косточек и вместе с орехами перемалываю в кофемолки). Кроме того, в финиках содержится калий, кальций, витамины группы В, витамин А, витамин К, магний, фосфор и многие другие микроэлементы.

Полезные свойства фиников делают их незаменимым продуктом в рационе человека. Деткам можно начинать давать финики с 1-1,5 лет (в зависимости от того во сколько вы начали вводить прикорм). В начале только в виде добавки в компот из сухофруктов, а после того как проследите индивидуальную реакцию малыша, можно попробовать дать финик в чистом виде. Чтобы ребенку было удобнее его кушать, замочить плод в горячей воде на 10-15 минут, он станет мягким. Мне также очень нравится добавлять финики в кашу вместо сахара, получается вкусно, сладко и полезно.

Чем полезны финики детям

- благодаря высокому содержанию быстрых углеводов финики являются поставщиком энергии, что очень важно для наших детей, находящихся в постоянном движении (ведь они именно поэтому и любят сладкое - оно позволяет малышам быстро восстановить силы);

- финики укрепляют костные ткани, так как содержат кальций;

- этот полезный плод, благодаря тому, что содержит много калия, улучшает работу сердца и почек;

- продукт оказывает благотворное влияние на нервную систему малышей, они становятся более спокойными и уравновешенными;

- финики улучшают работу желудочно-кишечного тракта, так как содержат пищевые волокна;

- укрепляют иммунитет и помогают бороться с вирусными инфекциями;

- финики очень полезны при анемии, так как в их состав входит железо.

Как приготовить финики для малышей

Чтобы финики приносили ребенку только пользу очень важно их, как впрочем и все другие сухофрукты, тщательно мыть под проточной водой, а затем обдавать кипятком. Варить их не стоит, это конечно очень хорошо для дезинфекции, но кипячение разрушает витамины, и финики теряют свои полезные свойства.

Противопоказания

Как бы полезен это плод не был, однако, есть ограничения на его употребление. Финики противопоказаны малышам у которых есть какие-либо заболевания желудка или кишечника. Не стоит также давать их в пищу деткам имеющим отклонения в работе почек. Если ваша чадо жалуется на частые головные боли (хорошо, что такое бывает очень редко), то финики вам также противопоказаны.

Удачи вам!






     Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.


Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками


Детские презентации