Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Правила детского сна Практически все родители при появлении в доме ребенка катастрофически не высыпаются. Неужели этого никак нельзя избежать, и все молодые мамы и папы обречены на долгие и бессонные ночи и хроническое недосыпание? Попробуем разобраться с этим вопросом.

Что же такое «здоровый детский сон»? Это тот сон, при котором комфортно не только ребенку, но и родителям, ведь отдых необходим всем. Чтобы оградить себя от бессонных и нервных ночей следует соблюдать следующие правила детского сна:

- С самого рождения сон ребенка должен быть подведен к определенному режиму, который непременно необходимо соблюдать. Время и продолжительность сна новорожденного ребенка можно корректировать так, чтобы соблюдались потребности малыша и учитывались интересы родителей.

- Особое внимания следует уделить спальному месту малыша. Матрас не должен быть слишком мягким и иметь неровности, одеяло - тяжелым, мешающим воздухообмену. У вашего ребенка должна быть детская ортопедическая подушка, подобранная в соответствии с его возрастом. Сама кровать также должна подходить вашему чаду по размеру. Если малышу будет уютно и комфортно, его сон станет крепче.

- Для того, что бы малыш крепко спал в ночное время, следует сократить дневной сон до возможных пределов. Не нужно бояться разбудить заспавшегося ребенка днем, ведь из-за этого ночной сон сдвинется по времени. В итоге нарушится режим дня, малыш будет капризничать, а вы не сможете в нормальном ритме выполнять свою домашнюю работу, не говоря уже про отдых.

- Очень важную роль в организации сна, имеет дневная активность малыша. Чем активнее досуг ребенка – тем крепче и слаще его ночной сон.

- Еще одно неотложное правило крепкого и здорового сна – чистый, прохладный и увлажненный воздух в той комнате, где спит ребенок. Ежедневные вечерние проветривания просто необходимы, а создание комфортное температуры в комнате будет максимально способствовать спокойному ночному сну.

Ну и в заключение, хочется напомнить, что для того, что бы ребенок рос счастливым и здоровым ему просто необходимы бодрые, веселые и, что немаловажно, выспавшиеся родители.

Удачи вам!






     Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.


Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками


Детские презентации