Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
К году ребенка следует перевести на 5-ти разовое питание, если при этом вы продолжаете грудное вскармливание, то каждый прием пищи можно заканчивать прикладываем ребенка к груди. Готовить малышу следует отдельно от взрослых или вам нужно пересмотреть свои домашние рецепты и адаптировать их для кормления малыша, чтобы всем вместе кушать полезные супы и каши.

К каждому приему пищу ребенку необходимо готовить свежее блюдо - это самый безопасный и надежный способ уберечь его от нежелательных последствий от несвежей еды и сохранить в ней максимум полезных свойств.


Рацион питания ребенка к году
должен выглядеть следующим образом:

Завтрак

Молочная каша - 150 - 200 гр.
1/2 желтка
Фруктовое пюре (или свежие фрукты и ягоды) - 30 гр.
Кисломолочный напиток (кефир, и др.) 100 -120 гр.

Обед
Овощной суп 20-30 гр.
Кусочек хлеба или сухарики
Мясо (куриная, рыбная паровая котлета) 50 - 60 гр.
Овощное пюре 100 гр.
Фруктовый или ягодный сок 70-80 гр.

Полдник
Кисломолочный напиток 150 мл.
Творог 50 гр.
Фруктовое пюре (или свежие фрукты и ягоды) 30 - 50 гр.
Печенье

Ужин
Овощное пюре или каша (чередовать через день) 200 гр.
Фруктовый или ягодный сок 50 гр.

На ночь
Кисломолочный напиток 200-250 гр.

Удачи вам!






     Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.


Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками


Детские презентации