Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!

Утренняя зарядка для детей

Утренняя зарядка очень полезный и важный элемент физического развития малыша. Делать ее нужно обязательно. Благодаря ей у организма повышается тонус и активизируются все основные процессы жизнедеятельности.

Зарядку лучше всего делать в хорошо проветренном помещении, нагрузка не должна быть очень сильной, ведь малыш только проснулся. Если ваше чадо по своему типу "сова", то ему очень тяжело настраиваться на утренние процедуры, поэтому таким детям нужно больше времени для того, чтобы окончательно проснуться и приступить к занятиям. Вам следует относится к этому с пониманием.

Очень важно, чтобы ребенок делал зарядку с удовольствием. Самым лучшим побудительным мотивом для него будет ваш личный пример, поэтому будут здорово, если вы вместе станете делать утреннюю гимнастику.

Зарядку нельзя делать сразу после еды. Продолжительность ее должна быть не более 10-15 минут. Включайте любимую музыку вашего ребенка, для того чтобы поднять ему настроение и улучшить настрой. Я сделала видеоподборку зарядок для малышей, надеюсь вы найдете тот вариант занятий, который понравится вам.

Очень важно понимать, что зарядка - это не тренировка - это легкие несложные упражнения, которые помогают малышу стать бодрее, проснуться, размять все мышцы и суставы после сна. Только в таком виде она полезна для организма, а тренировки и какие-то силовые нагрузки следует проводить не ранее 12 часов дня.

К силовым нагрузкам относятся и занятия на шведской стенке, которая есть сейчас во многих семьях. Это очень полезный спортивный комплекс для дома, но для утренней гимнастики он не годится. Зато во второй половине дня ваше чадо может проводить на нем очень много времени. Если вы не приобрели ее, рекомендую вам сделать это обязательно, ведь шведская стенка по цене сейчас достаточно доступна, и вы сможете найти вариант, который подходит по размерам для вашей комнате.

Удачи вам!






     Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.


Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками


Детские презентации