Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Здоровье ребенка, пожалуй, самая важная мамина забота.

Что же такое «здоровье»?

Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье-это отсутствие болезней. Но такого понимания «здоровья», распространённого в быту недостаточно. Не случайно до сих пор не прекращаются дискуссии специалистов, пытающихся дать определение понятию «здоровье». Приведу пример определения «здоровья», который предлагает Всемирная организация здравоохранения: «Здоровье - состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

К сожалению, мы не можем на 100% оградить своего малыша от всех болезней, но в наших силах привить ему культуру здорового образа жизни, создать для него благоприятный психологический климат, помочь формироваться его крепкому иммунитету. Самое главное, на мой взгляд, не быть теоретиками, а демонстрировать все личным примером.

Давайте делать утром с малышом зарядку. Ведь физическая культура укрепляется мышечно-суставный аппарат нашего растущего малыша, ну а для нас это тоже только польза - снижается масса тела, улучшается липидный (жировой) обмен, снижается содержание холестерина и улучшается артериальное давление, улучшается функция центральной нервной системы, кровоснабжение в сердечной мышце и еще много, много полезных изменений происходит в нашем организме. Кроме того, мы становится ближе с нашим ребенком, потому что переживаем вместе радостные эмоции, видим его первыми достижениями и гордимся ими!

Не менее важно привить ребенку элементарные правила гигиены, ведь, сколько болезней так и называются «болезни грязных рук» или «грязных продуктов». Мыть руки, мыть овощи и фрукты, эти простые навыки, привитые нашим детям, принесут только пользу для его здоровья!

Культура питания - это тоже очень важное для здоровья, и тут уже только мы сами можем сделать это нормой жизни нашего малыша. Приведу такой пример, питание долгожителей характеризуется резко выраженной молочно-растительной направленностью, низким потреблением соли, сахара. Также высокое содержание в рационе зернобобовых (кукуруза, фасоль), кисломолочных продуктов, острых приправ, разнообразных растительных соусов, пряностей. Питание же населения с низкой продолжительностью жизни отличается низким потреблением молока и кисломолочных продуктов, овощей (кроме картофеля), фруктов. Однако существенно выше потребление свиного сала, свиного мяса, и в целом питание носит углеводно-жировую направленность. А еще есть выражение мы то, что мы едим. Так давайте же готовить малышу, да и себе тоже вкусную, полезную здоровую пищу!!

Очень важным фактором здоровья ребенка является психологический климат в семье. Малыш словно губка впитывает ваши эмоции, и если они позитивные - он чувствует любовь, заботу, то его развитие и рост проходит гармонично, он спокоен, ему комфортно, причем это ощущение может подарить и приемная семья , главное искренне любить ребенка.

Источник: http://www.13med13.ru






     Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.


Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками


Детские презентации