Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Беременность

Черника при беременности

Черника при беременности

Эта прекрасная ягода насыщена большим количеством витаминов. Плоды и листья черники нередко применяются народными целителями. Многие хозяйки готовят из ягоды морсы и кисели, узнать более подробнее о чернике здесь.

Чернику советуют потреблять и будущим мамам. Ведь она оказывает благотворное влияние на здоровье женщины и ребенка. Однако кушать ее надо в умеренных количествах, иначе у вас может возникнуть запор.

Польза черники для беременных

Черника содержит в себе антиоксиданты. Они помогают избежать появления опухолей, а лимонная и яблочная кислоты значительно повысят ваш иммунитет.

Если вы будете есть чернику, то ваш организм насытится «аскорбинкой», витамином РР, медью, фосфором и марганцем. Находящиеся в ягоде пектиновые вещества позитивно воздействуют на слизистые.

Содержащийся в чернике кальций укрепляет кости будущего ребенка. Описываемая ягода активизирует деятельность сосудов и сердца. Потребление этих плодов при вынашивании малыша способствует борьбе с инфекционными недугами. Кроме того, если вы включите чернику в свое меню, то у вас нормализуется метаболизм.

Настой черники стабилизирует уровень холестерина. Входящее в ее состав железо помогает избежать появления малокровия. Если вас мучает токсикоз, то вам желательно потреблять сваренный из ягоды компот, тогда ваше самочувствие улучшится.

Вред черники при беременности

Избегайте переедания черники! Иначе у вас может возникнуть аллергия. Она обычно дает о себе знать крапивницей. Потребление ягоды в безмерных количествах нередко служит причиной появления в почках камней. К тому же, у вас может ухудшиться деятельность кишечника и желудка.

Естественно, кальций содержащийся в ягоде организму необходим. Однако, его не должно быть слишком много. Иначе у вас могут возникнуть осложнения при родах.

Удачи вам!

Категория: Беременность | Добавил: planetaD (21.11.2016)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 103 | Теги: беременность