Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Беременность

Кальций во время беременности

Кальций во время беременности

Для многих женщин беременность является самым прекрасным и долгожданным моментом в жизни. Но, зачастую, такое мнение бытует до тех пор, пока им не пришлось столкнуться с некоторыми неприятными моментами. Например, ужасный токсикоз на ранних сроках беременности, резкие перепады настроения, недомогание, частые позывы в туалет и т.д. Еще одной неприятной проблемой во время беременности может стать - недостаток кальция в организме мамы.

Для полноценного роста и развития ребенка ему нужен кальций. Основным поставщиком этого элемента для малыша является мама, именно поэтому во время беременности, особенно во второй ее половине будущим мамам назначают препараты кальция. Ведь, если в ее организме этого элемента недостаточно, то это сказывается не только на здоровье мамы, но очень сильно влияет на развитие малыша - нарушается рост и развитие костной ткани, что приводит к неправильном формированию скелета.

Очень важно проходить плановый осмотр у стоматолога, чтобы контролировать состояние зубов будущей мама. Доктор сможет обратить ваше внимание на наличие проблемы на ранней стадии, чтобы ситуация не было доведена до такого состояния, когда зубы начинают портиться и крошиться.

Суточная потребность беременной женщины в кальции составляет 1500 мг. Очень важно откорректировать рацион таким образом, чтобы в него было включено как можно больше продуктов, которые будут поставлять кальций в организм - овощи, орехи, сыр и другие молочные продукты.

О недостатке кальция в организме беременная женщина может узнать по следующим симптомам:

- судороги в ногах, чаще всего в ночное время;

- ломкость ногтей;

- плохое состояние волос, они выпадают и выглядят безжизненными;

- очень сухая, шелушащаяся кожа.

Об этих симптомах нужно обязательно сказать врачу, он подберет для вас правильный препарат с учетом вашего особенного состояния. Относитесь к своему здоровью с трепетом, ведь теперь вы отвечаете не только за себя. Крепкий и здоровый малыш может родиться только у здоровой мамы.

Удачи вам!

Категория: Беременность | Добавил: planetaD (12.07.2014)



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 1513 | Теги: беременность