Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Беременность

Морепродукты во время беременности – за и против

Морепродукты во время беременности

Существует два противоположных мнения о пользе морепродуктов во время беременности. Но большинство экспертов все же выступают за то, что включение рыбы и моллюсков в рацион питания будущих мам имеет больше преимуществ, чем противопоказаний, поэтому не стоит исключать их из меню. Также исследования показали, что дети, матери которых ели морепродукты во время беременности, лучше общаются, имеют более высокий уровень интеллекта, организм их более устойчив к инфекционным заболеваниям. Это связано с наличием в рыбе веществ, влияющих на развитие нервной системы. Ненасыщенные жирные кислоты способствуют снижению артериального давления, снижают риск сердечных заболеваний, а также полезны для состояния кожи.

Но все же некоторые опасения есть. В основном это касается загрязнения рыбы и морепродуктов ртутью и другими солями тяжелых металлов, что может привести к негативным последствиям для здоровья женщины и ребенка. Морские обитатели накапливают вредные вещества из морской воды и растительности. Поэтому, выбирая экзотические дары моря, обращайте внимание на страну и регион происхождения, исключите употребление таких рыб как акула, рыба-меч, скумбрия, тунец – крупная рыба накапливает большую концентрацию вредных веществ.

Еще одно ограничение – нельзя употреблять сырые морепродукты. Моллюски и рыба могут вызвать заражение бактериальными инфекциями и паразитами. Поэтому для безопасного питания во время беременности нужно тщательно готовить морские продукты. Следует ограничить посещение японских ресторанов, где в блюдах часто используют сырую рыбу. От суши также желательно отказаться, если нет уверенности, что рыба была предварительно заморожена. К тому же суши и роллы, купленные в магазине, могут быть приготовлены из некачественной рыбы с использованием пищевых добавок и красителей. Тогда лучше выбрать суши из предварительно приготовленной рыбы.

Приготовленная рыба сохраняет свою форму, мясо не разваливается и имеет белый цвет. Готовность омаров определяется по насыщенному красному цвету. Креветки готовятся быстро – если тело креветки приобрело форму буквы «С», то она готова. Гребешки в процессе приготовления приобретают молочно-белый цвет. Мидии и устрицы, которые открылись во время тепловой обработки, готовы к употреблению, нераскрывшиеся моллюски есть нельзя.

Некоторые противопоказания:

– кальмары могут вызвать аллергическую реакцию,

– мясо крабов очень калорийное, поэтому употреблять следует в ограниченном количестве,

– осьминоги могут содержать микроскопические паразиты, а также вызвать аллергию,

– креветки употреблять в небольших количествах, чтобы не вызвать перенасыщение организма белком,

– мидии следует ограничить, людям страдающим нарушениями процесса свертывания крови.

Наша компания предлагает свежемороженую рыбу, креветки варено-мороженые и сырые, тушки и кольца кальмара, морской гребешок, осьминог, мидии замороженные. Цена продуктов зависит от объема поставки и страны-производителя, купить мидии по отличной цене вы можете у этого регионального поставщика в Казахстане – SeaFoodGroup http://seafoodgroup.kz/produkciya/midii.html

Удачи вам!

Категория: Беременность | Добавил: planetaD (27.09.2017)



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 265 | Теги: беременность