Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Беременность

Первая беременность - что делать

Первая беременность - что делать

Все женщины на Земле мечтают о материнстве. Кто-то эту мечту осуществляет легко, а кому-то приходится приложить определенные усилия. Однако первая беременность всегда является полной неожиданностью для женщины, даже в том случае, если была и рассчитана, и запланирована.

Часто будущие мамы способны потерять самообладание и выдержку, и пугаются всего (даже пустяков). Бесспорно, беременность – это неизвестный и довольно ответственный период в жизни будущих родителей, и относиться к нему нужно очень ответственно и серьезно.

Первая беременность (как впрочем, и все последующие) – это пора теплых отношений в семье, душевного равновесия, улыбок и неизмеримого счастья. Этот важный жизненный этап необходимо посвятить заботе и любви о будущем ребенке, маленьким собственным капризам, прогулкам на свежем воздухе, правильному питанию и мечтам.

Переосмыслите свой распорядок дня и рацион питания. Во время беременности женщина уже живет не только для себя - у нее под сердцем существует новая жизнь. Нужно забыть о полуфабрикатах и фаст-фуде. Не питайтесь всухомятку, но всегда имейте в сумочке горсть сухофруктов, орехи или яблоко. Этим можно всегда устранить, возникшую внезапно тошноту или чувство голода. Правильный рацион поможет вам из многих проблем в работе ЖКТ, ведь многим женщинам приходится принимать препараты от запора при беременности, чтобы облегчить свое состояние.

Нормализуйте сон – будущая маме должна хорошо высыпаться (как минимум 8 часов в сутки), ложитесь в постель не позже 22 часов.

Не нужно забывать о будущем папе. Этот период для него не менее пугающий и такой же ответственный. Часто он пытается за своим внешним равнодушием скрыть страхи о не родившемся еще ребенке и переживания по поводу своего новой статуса -отца. Нужно постараться вовлечь его в незабываемый процесс ожидания малыша. Рассказывайте ему обо всех ощущениях и приятных изменениях вашего организма. Ожидание первенца – это период укрепления семьи, счастья и взаимоуважения.

Удачи вам!

Категория: Беременность | Добавил: planetaD (26.09.2014)



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 813 | Теги: беременность