Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Беременность

Токсикоз на ранних сроках беременности

Токсикоз на ранних сроках беременности

Беременность - это прекрасно и замечательно, но поговорим немного о тех, у кого этот чудесный период в жизни проходит не так безоблачно и счастливо, как у других. Первые признаки беременности появляются уже на первых неделях быстрая утомляемость, потеря аппетита и токсикоз - вот то с чем придется столкнуться будущей маме в первые месяцы беременности.

Как сделать так, чтобы такая долгожданная беременность не превратилась в тяжелые будни. Одним из основных помощников в этом является психологический настрой. Здоровье мамы и ребенка во многом зависит от того на сколько правильным будет ее эмоциональное состояние в течение девяти месяцев.

Беременность - это то время, когда вы можете позволить себе наконец-то быть слабой и не думать не о чем, научитесь расслабляться и отдыхать. Поверьте, вашему малышу от этого будет только лучше.

Поговорим более обстоятельно о таком неотъемлемом атрибуте беременности, как токсикоз. Единицы будущих мам не переживают его. Причина токсикоза в гормональных перестройках, которые происходят в организме беременной женщины. Обычно он полностью проходит к концу первого триместра беременности, в редких случаях он возвращается в третьем триместре. Сильный и, наверное, самый не приятный токсикоз по утром.

Чтобы облегчить свое состояние воспользуйтесь вот этими советами:

- Когда вы просыпаетесь лучше не вставать сразу и тем более резко, попробуйте перекусить прямо в кровати приготовленными заранее, с вечера продуктами. Кстати, будущий папа вполне может приготовить для вас легкий завтрак в постель.

- Если вас не сильно тошнит съешьте что-нибудь кисленькое, например, зеленое яблочко.

- Вам необходимо почаще гулять. После часовой прогулки на свежем воздухе и почувствуете себя гораздо лучше.

- Ешьте часто, но не помногу. Вашему будущему ребеночку необходимо много белков и кальция (для так называемого строительства клеток), которые содержатся в молочных продуктах. Фасоль, рыба, мясо, зерновые, семечки, все эти продукты содержат белок.

- Не забывайте пить, ведь из-за рвоты вы теряете жидкость. В вашем рационе должна быть питьевая минеральная щелочная вода, а еще мята. Это проверенные средства, которые облегчат ваше состояние при токсикозе. Можно пить теплый чай с листочками мяты, сосать леденцы с мятным ароматом, жвачки тоже помогают.

Иногда токсикоз бывает настолько тяжелым, что требует врачебного вмешательства. Обязательно рассказывайте о своем самочувствие своему доктору, или хотя бы получите онлайн консультация врача на специализированном сайте.

Внимательно прислушивайтесь к себе, и, если вам чего-то очень хочется, старайтесь по возможности не отказывать себе в этом.

Будьте здоровы и счастливы.

Категория: Беременность | Добавил: planetaD (19.10.2014)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 881 | Теги: беременность