Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Детское здоровье

Здоровье младших школьников

Здоровье младших школьников

Поход в школу для еще маленького и неокрепшего организма – большой стресс. Поэтому родители должны бросить все усилия, чтобы помочь ребенку справится с этим. Важно научить ребенка учится без ущерба для его здоровья. Узнать много полезной информации о детском здоровье и способах его сохранения можно вот на этом сайте medicinaportal.com.

Здоровье младших школьников - что важно знать

Первое за чем стоит следить очень строго – осанка, малейшее отклонение может дать сбой как в физическом, так и в психологическом плане, привести к различным заболеваниям. Как же проконтролировать правильную осанку? Ну, во – первых, стоит обратить внимание на рабочее место школьника. Размер стола должен подходить вашему чаду по всем критериям. Столешница должна быть на уровне груди ребенка. Стул лучше всего подобрать с регулировкой высоты, тогда настроить его под ребенка будет гораздо проще. Не стоит покупать офисный стул, на котором можно крутиться, это будет только отвлекать школьника. Что касается посадки, то сидеть на стуле ребенок должен на всей поверхности бедра, с прямой, но не напряженной спиной. Если ноги вашего ученика не достает до пола, то следует поставить маленькую лавочку или что-то в этом роде. Болтая ногами ребенок будет искать опору и удобное положение для тела. Локти так же не должны висеть, из-за этого происходит не правильное распределение веса.

Отдельное внимание так же следует уделить наклону головы, следите, чтобы ребенок держал ее ровно, не наклонял ни влево, ни вправо. Расстояние между учебниками и тетрадями должно быть 25 – 30 см. Положение тетрадь так же немало важно, она должна лежать прямо перед грудью. Освещение должно быть хорошим, чтобы ребенку не приходилось напрягать зрение.

Процесс выполнения домашнего задания также подлежит контролю. Не следует позволять ребенку долго засиживаться за учебниками, не забывайте делать перерыв каждые 15 – 20 минут для пятиминутной зарядки. Если же школьника не по силам выполнить какое-то задание, то следует его отложить и отвлечься (полежать, попить чаю, обнять маму…) и вернуться к его выполнению со свежей головой.

Распорядок дня играет немаловажную роль для здоровья школьника, так кружки, секции стоит перенести на вечер, а выполнение домашнего задания с трех до шести вечера (конечно если ребенок учится в первую смену). Если же ребенок учится во вторую смену, то домашнее задание лучше всего перенести на утро, а вечер посвятить чтению, играм. Спать следует ложиться в 9 часов вечера.

На сегодняшний день образование перетерпело ряд изменений (порой не в лучшую строну), на плечи первоклассников ложится все больше заданий, уроков, справится с такой нагрузкой многим очень тяжело. От родителей требуется понимание потребностей своего чада, наблюдайте за его эмоциональным состоянием, старайтесь и по возможности не переутомлять его, организовывайте на выходные полноценный активный отдых.

Удачи вам!

Категория: Детское здоровье | Добавил: planetaD (06.04.2016)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 361 | Теги: детское здоровье