Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Детское здоровье

Здоровый сон ребенка

матрас детский

Укладывание ребенка спать – это целый ритуал. И от того, как его организуют родители будет зависеть возможность выспаться как малышу, так и самих родителям. Для комфорта всех членов семьи очень важно приучить ребенка спать в кроватке, чтобы ночью никто не мешал друг другу.

Для здорового сна ребенка очень важно важно правильно обустроить его спальное место, купить матрас детский, который соответствует его возрасту, соблюдать комфортный температурный режим в комнате, тщательно проветривать помещение.

В самые первые дни, после рождения ребенок еще не понимает когда наступает день, а когда ночь. У него свой ритм жизни: сон, еда, процедуры и опять сон. И с этим надо смериться, так уж устроен маленький человек.

Однако по истечению 3-4 месяцев у ребенка устанавливаются биологические часы, и если его ничего не мучает, ни колики, ни зубы, то он может спать ночью по 5-6 часов, не просыпаясь.

В задачи родителей входит научить ребенка засыпать одному. Если мама перед сном каждый раз предлагает малышу грудь, то у него сформируется условный рефлекс, что еда - это сон. Так делать не нужно, иначе потом ваше чадо по-другому просто не сможете уснуть, вам придется заново переучить его, а это, поверьте моему опыту, очень не просто.

Так же не стоит укачивать малыша. Попробуйте выработать последовательность действий, после которых ребенок должен лечь спать и введите ее в привычку. Например, вы его купаете, кормите, переодеваете, играете в спокойную игру или читаете сказку и укладываете спать в его кроватку. Ежедневно действия должны повторяться, так ребенок чувствует себя увереннее, так как может предугадать что же его ждет дальше. Дайте ему его любимую игрушку и скажите, что она будет спать с ним вместе.

Если ребенок ночью проснулся, не старайтесь сразу бежать к нему, подождите пару минут, дайте ему возможность заснуть самому. Если он расплакался и не может самостоятельно успокоится, только в таком случае стоит подойти к нему, успокоить и объяснить что он не один, вы рядом, и вы его любите очень - очень.

Удачи вам!

Категория: Детское здоровье | Добавил: planetaD (03.04.2015)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 763 | Теги: детское здоровье