Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Красивая мама

Как сделать массаж головы

Как сделать массаж головы

Массаж – очень действенный метод, который помогает избавится от головной боли и стрессов. Массаж расслабляет, добавляет жизненных сил, успокаивает, а еще укрепляет здоровье, возвращает красоту и молодость. Если человек много думает или пребывает в эмоциональном напряжении, то процедуры массажа станут для него чудодейственным средством, которое придаёт сил, восполняет запасы энергии, способствует улучшению памяти.

Сейчас во многих современных оздоровительных центрах есть самые разнообразные массажные процедуры - от известного всем общего массажа, выполненного умелыми руками хорошего специалиста, до антицеллюлитного, лимфодренажного, вакумного или криомассажа, а также стоунтерипии. Примером места, где вы можете пройти все перечисленные выше процедуры, а также узнать многое другое о возможностях совершенствования своей внешности является оздоровительный центр Велнес Бьюти, находящийся в городе Москве.

Следует отметить, что массаж можно делать не только в специализированных салонах. Можно и не иметь образования массажиста, специального оборудования или средств для проведения массажа, но иметь – желание, и вы вполне можете делать дома самомассаж самостоятельно. Конечно, по эффективности его нельзя сравнить с профессиональным, но и от домашней процедуры вы получите ощутимый результат.

Например, массаж головы реально сделать в любом месте: в домашних условиях, на работе, даже уединившись в общественных местах. Для этого нужно: желание и немного свободного времени.

Также необходимо знать специальные точки на голове:

- чтобы очистить носовые пазухики– пальцами нажмите на ямки, размещённые на внутренней линии каждой брови (над уголками глаз).

- для облегчения дыхание (при насморке) – нажимайте на точки, которые расположены возле носа (на небольшом расстояние от левой и правой ноздри).

височная боль пройдёт, если немного помассировать впадинки висков, чтобы найти их нужно от внешнего края брови отмерить расстояние примерно в один палец).

- глазную усталость можно снять, если легко надавливать на ямочку над верхним краем бровей (на расстоянии от зрачка – в один палец).

Массаж головы следует начинать с задних участков ушей, делая лёгкие движения подушечками пальцев по кругу. Потом постепенно делается плавный переход к голове и шее, прощупывайте пальцами каждый участок – медленно, без резких движений.

На болезненных участках головы и шеи процедуру массажа необходимо делать дольше, можно попробовать сделать точечный массаж, зажимая кожу на 4-7 секунд, а потом ослаблять давление, не забирая оттуда пальцев. Эти движения нужно повторять 5-20 минут, до затихания боли.

Релаксируйте на здоровье! Удачи вам!

Категория: Красивая мама | Добавил: planetaD (01.09.2016)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 158 | Теги: красивая мама