Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Красивая мама » Красивая фигура

Томатная диета

Томатная диета

Томатная диета позволяет за короткий промежуток времени потерять лишние килограммы, сбалансировать работу желудка и кишечного тракта. Кроме того, томатная диета рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, так как данный продукт регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Томат благоприятно воздействует на организм при гипертонии, при запорах и других проблемах.

Ввиду того, что появление овощей на прилавках наших магазинов носит сезонный характер, томатную диету нельзя проводить круглый год. Лучшее время для нее - это когда есть возможность употреблять в пищу местные овощи. Многие садоводы-любители выращивают ранние сорта помидор, такие как томат полбиг, поэтому начать диету можно уже в июне.

На практике существует два варианта томатной диеты – первый из них называется экспресс-диетой и длиться всего два дня, другая имеет продолжительность неделю. В первом случае, можно быстро избавиться от нескольких килограмм лишнего веса, второй вариант дает более значительный и крепкий результат.

Основной принцип экспресс томатной диеты заключается в том, что необходимо за день употреблять полтора килограмма помидоров в сыром либо тушеном виде, без соли и других приправ. Прием томатов необходимо употреблять 4 раза в день, совмещая данный продукт с питьевой водой. Можно также употреблять некрепкий чай без сахара. Не рекомендуется сидеть на этой диете более двух дней, а перерыв между каждым подходом должен составлять не менее месяца.

Второй вариант этой диеты имеет более мягкое воздействие, длиться до двух недель и помогает избавиться от 5-7 килограмм. Суть диеты в том, что необходимо тщательно сбалансировать рацион следующим образом:

1. На завтрак можно выпить лишь 250 г сока томатов, скушать кусок ржаного хлеба с нежирным творогом, фрукты, кроме банана.

2. На обед также томатный сок, 100 г отварного риса без масла и приправ, такое же количество отварной рыбы, фрукты и овощи в свежем виде.

3. На ужин снова томатный сок, 50 г риса, можно говяжьи котлеты с овощным салатом без масла.

Удачи вам!

Категория: Красивая фигура | Добавил: planetaD (01.12.2016)



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 262 | Теги: КРАСИВАЯ ФИГУРА