Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Красивая мама

Способы профилактики ОРВИ

Способы профилактики ОРВИ

Красивая осень, к сожалению, приходит с не так красивой простудой и гриппом, которые часто "блокируют" наш суточный ритм, и способны привести к довольно серьезным последствиям.

Избежать первые осенние болезни очень трудно, особенно если у вас есть ребенок, который ходит в школу или детский сад, где обмен болезнетворных микроорганизмов является пиком, практически в любое время года. Мы с родителями решили снизить риск распространения сезонных ОРВИ в классе и купили в прошлом году бактерицидную лампу для дезинфекции помещения. Выбрали модель, которая может работать в присутствии детей, и в этом году в начале года стали ее включать. Сразу заметили разницу неделю без лампы и неделя с лампой. Как только она стала работать, детки начали меньше болеть. Без нее доходило до того, что по 5 человек за день заболевали. Возможные варианты бактерицидных ламп можно посмотреть вот здесь http://med-line.com.ua/bak_lampa/.

Эта же проблема встречается у работников в открытых офисных помещениях. По мнению ученых из Университета Аризоны, если один из ваших коллег болеет, меньше чем за четыре часа его микробы уже повсюду - на дверных ручках, кнопках лифтов, диспенсере для воды и так далее. Поэтому работодателям таких офисов также можно уменьшить риск распространения ОРВИ и установить бактерицидную лампу.

Способы профилактики ОРВИ

Предотвратить появление вирусов гриппа помогут также наиболее экологически здоровая еда, точное выполнение правил гигиены, промывание носа каждый час, физические упражнения и принятие необходимого количества витаминов и минералов.

Также есть важные факторы нашей повседневной жизни, на которые мы также должны обратить внимание, если хотим оставаться здоровым.

"Нет" алкоголю

Хотя в менталитете народа алкоголь и, в частности, старый добрый домашний коньяк, славится как универсальное средство защиты от любого вида инфекции, его употребление оказывает и негативное влияние на иммунитет. Причина в том, что алкоголь негативно влияет на качество сна - основной способ для восстановления и укрепления организма. Когда человек недостаточно отдохнул, иммунная система быстро рушится, и становится легкой добычей для вредоносных вирусов.

Белки

По данным последних исследований, недостаток белка истощает иммунную систему и делает организм более восприимчивым к серьезным инфекциям. Специалисты по питанию обращают внимание на то, чтобы в повседневном меню присутствовали рыба, яйца и молоко.

Удачи вам!

Категория: Красивая мама | Добавил: planetaD (27.09.2016)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 165 | Теги: красивая мама