Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Красивая мама » Здоровье

Профилактика сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета

Довольно часто можно встретить в сети информацию о различных профилактических методах, которые помогают снизить риск появления сахарного диабета. Большинство из них качественные и действенные, однако всем известно, что любое лечение — это всегда более сложный путь, чем обычная профилактика.

Предлагаем вам побеседовать на тему новейших научных исследований, которые помогут сделать жизнь людей предрасположенных к этому заболеванию или болеющих им, более безопасной и полной. Многие уже знают, что больному человеку лучше всего глюкометр купить, дабы можно было в любой момент проконтролировать свой состояние. Не менее важно изменить свой образ жизни и питание.

Недавно проведенные исследования скандинавских ученых свидетельствуют о том, что употребление молочных продуктов способно увеличить секрецию инсулина, а это, как известно, самый лучший способ борьбы с переизбытком сахара в составе крови.

Как только вы научитесь контролировать свой рацион, то у вас не будет повода ограничивать себя употребление сладких и вкусных продукты. Так что если вы давно мечтали скушать, к примеру, любимый торт, то вам просто нужно употреблять продукты, которые будут понижать уровень сахара.

Если эта информация вас не убедила, то дополнительно хотим сообщить вам, что похожее исследование недавно проводилось в Гарварде, США. Там даже доказали, что если вы будете употреблять 200 мл обезжиренного молока каждый день, то уменьшите вероятность развития сахарного диабета на 23%.

Кроме того, врачи смогли убедиться в том, что люди, страдающие от диабета, а также те, кто хочет снизить вероятность его появления, увеличивая потребление морепродуктов, в частности тунца и лосося, также добиваются значительного улучшения своего состояния. Утверждается, что польза этих продуктов обусловлена высоким содержанием ОМЕГА-3 полиненасыщенных кислот.

Если вы не можете позволить себе регулярно включать в свой рацион такие продукты, то вы вполне можете заменить их на грецкие орехи, они также помогают снизить риск развития заболевания.

Кто-то любит одни продукты и не любит другие, однако большинство из нас любит поспать. Вам следует знать, что хороший, полноценный сон и соблюдение режима дня способствует уменьшению возможности приобретения сахарного диабета.

Удачи вам!

Категория: Здоровье | Добавил: planetaD (09.09.2016)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 190 | Теги: здоровье