Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Питание детей

Основы правильного питания детей

Основы правильного питания детей

К рациону питания маленького ребенка следует относиться крайне ответственно. Необходимо понимать, что ребенок в первые три года жизни не может употреблять в пищу те же продукты, что и взрослый человек, так как его пищеварительная система все еще продолжает свое развитие. К примеру, у малышей в отличие от взрослых менее развит процесс усвоения жиров. Кроме того, дети более склонны к проявлению аллергических реакций.

Лучше всего начинать вводить прикорм малышам с продуктов питания, созданных для них под контролем специалистов. Детские каши и пюре от проверенных производителей - это самых подходящий лучший вариант сбалансированного питания, учитывающий всех возрастные особенности и потребности.

У вашего крохи должна быть своя отдельная посуда и прибору для кормления. Это очень важно для его безопасности и здоровья. Купить все необходимые товары для мам и малышей вы можете в любом специализированном интернет- магазине.

Зачастую взрослые при кормлении ребенка совершают несколько серьезных ошибок. Давайте узнаем, какие именно.

Ошибка первая. При кормлении родители не берут в учет, сколько в течение дня малыш двигается. К сожалению, малоподвижный образ жизни «проклятие» не только взрослой части населения, но и маленьких детей. Данный нюанс обязательно следует учитывать при составлении меню. Не стоит кормить современных малышей теми продуктами, что в девстве кушали мы сами. Кроме того, следует крайне осторожно подходить к вопросу об употреблении жирных продуктов. Поверьте, если вы будет кормить ребенка жирным творогом, крепким мясным бульоном или сливочным маслом он не только наберет лишний вес, но заработает ожирение.

Ошибка вторая. Многие мамы ошибочно полагают, что если ребенок требует пищу, то это означает, что он голоден. В этом вопросе следует также знать меру. Некоторые дети к сожалению ее не чувствуют и не всегда понимают, что организм подает сигнал о насыщении. Помните, переедание еще никому не пошло на пользу.

Ошибка третья. Злоупотребление сладким. Нельзя утверждать, что сахар - это наркотик. Однако практика показывает, что привыкание к нему существует. В ряде случаев родители даже не понимают, что дают ребенку сахар. По факту это вещество содержится в соках и газированных напитках, которые так любят дети. Следует помнить, что львиная доля съеденных за день продуктов должна приходиться на злаки. Кроме того, в рацион обязательно должны входить фрукты, молочные продукты, овощи, рыба и мясо.

Удачи вам!

Категория: Питание детей | Добавил: planetaD (17.03.2017)



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 231 | Теги: Питание детей