Меню сайта


Развитие ребенка
интересно и легко!
Главная » Статьи » Питание детей

Питание детей в летний период

Питание детей в летний период

Когда наступает жара, мы отказываемся потреблять тяжелую пищу, насыщенную калориям, отдавая предпочтение легким блюда, различным салатам, а также сокам, морсам и освежающим чаям.

Летний детский рацион, также как и рацион взрослых тоже должен выглядеть по-другому.

Особенности питание детей в летний период

Вашему чаду обязательно нужно потреблять телятину, курицу, творог, яйца, морскую рыбу и т. д. Данные продукты помогают поддерживать гемоглобин на необходимом уровне, обеспечивают ребенка белком и кальцием.

Ни в коем случае не допускайте, чтобы у малыша возникло обезвоживание организма. Когда собираетесь на прогулку, берите с собой негазированную минеральную воду. Что касается молока и сока, то данные напитки утолить жажду не способны. Их лучше всего потреблять вечером. Попробуйте также продукцию фирмы Fleur Alpine, их детские чаи Флер Альпин ORGANIC помогут утолить жажду даже самым маленьким членам вашей семьи, они обогащены витамины и минералами, что делает их еще более полезными, более подробную информацию вы можете узнать вот здесь http://www.fleuralpine.ru/products/organic_tea/.

На вашем столе постоянно должны быть фруктовые салаты, компоты и муссы. Вашему юному созданию также необходимы овощи. Летом они обязательно должны быть только в свежем виде. Вам нужно как можно чаще предлагать чаду морковь, лук, огурцы, помидоры, брокколи, вам стоит поискать рецепт новых овощных блюд, чтобы радовать всю семью.

Что еще советуют детские врачи? Если малыш игнорирует предлагаемые вами блюда из-за сильной жары, то вам не нужно заставлять его кушать. Лучше дождитесь наступления прохлады. Если карапуз в жаркий период стал меньше кушать, то вам желательно за полчаса до трапезы давать ему какой-нибудь кислый фрукт. Вместо свиного мяса предлагайте малышу кролика или индейку, они гораздо легче для желудка, что летом имеет важное значение.

Удачи вам!

Категория: Питание детей | Добавил: planetaD (11.04.2015)


Интересные факты:



Возможно вам будет интересен топ пяти самых популярных развивалок нашего сайта:

1) Коллекция "Умных тетрадок" - осваиваем новые понятия и развиваем полезные навыки.

2) Обучающие карточки - для игры и обучения, большая коллекция.

3) Развивающие шнуровки - развиваем мелкую моторику и получаем новые знания.

4) Аппликации - наши аппликации это не только творчество, но и развитие.

5) Прописи - разработаны специально для малышей, очень яркие и красочные.

Смотрите также:



Загадки в картинках


Пазлы своими руками
Просмотров: 957 | Теги: Питание детей